Günümüzde fast food tüketiminin artması, hareketsiz yaşam tarzı, okul menülerinde kalorili yiyecekler nedeniyle çocukluk çağı obezitesi giderek artmaktadır. Gelişme çağında hızla kilo olan çocuklar, ileriki hayatlarında şeker, tansiyon, kalp hastalıkları gibi birçok hastalıkla mücadele etmektedir. Aynı şekilde okul hayatında kilosu üzerine birçok kötü yoruma ve zorbalığa maruz kalan çocuklar, özgüvensiz, öfkeli ve başarısız hissetmektedir. Bu sebeplerden çocuklarda doğru beslenme ve uygun diyet oldukça önemlidir.

Çocuğun kilo vermeye istekli olması bu tedavinin temelini oluşturur. Kendisi istemediği takdirde anne babaların ısrarı çok işe yaramamaktadır. 7 yaşından itibaren sağlıklı beslenme programı planlanabilir.

Çocuklarda ideal kilo persantil eğrilerine göre hesaplanır. Kesinlikle düşük kalorili zayıflama diyetleri önerilmez. Büyüme ve gelişmesine destek olacak, sağlıklı ve düzenli beslenme programı oluşturulur, hayat tarzında düzenlemeler yapılır. Doğru beslenme ile çocukların boyu uzar.

Aile bireylerinin desteği bu süreçte önemli rol oynar. Bir masada çocuk diyet yemekleri yerken diğer aile fertlerinin kalorili yiyecekler tüketmesi çocukların psikolojik gelişimini olumsuz etkilemektedir. Evde ulaşabileceği, görebileceği yerlerde abur cubur yiyecekler olmamalıdır.

Bu süreçte;

• Çocuğun ideal kilosu ve boyu persantil eğrilerine göre belirlenir.
• Kan testleri ve vücut yağ oranları incelenir.
• Okul ve ev hayatındaki beslenme düzenine uygun, alması gereken besin öğeleri, bir hayat standardına dönüştürülerek uygun diyet listesi planlanır.
• Hem yüz yüze hem de online diyette listeler hazırlanabilir.
• Sadece kilo vermek için değil, çocuklarda kilo almak için de beslenme programı çocuğun ihtiyaçlarına göre düzenlenebilir.