Her diyet listesi kişiye özeldir. Tartıda gördüğümüz her eksi yağ kaybettiğimiz anlamına gelmez. Gerçek bölgesel zayıflama ise ancak yağ kaybı ile mümkündür. İyi bir yağ kaybı için kilonuza, boyunuza, yaşınıza ve psikolojik ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme programı planlanmalıdır.

Yüz yüze beslenme danışmanlığında her hafta size özel bir beslenme programı belirlenir. Detaylı vücut yağ analizleriniz alınır. Listeleriniz o haftaki kilonuza göre değişir çünkü vücut diyet programlarına hep adapte olur ve ayı çeşitte beslenmede duraksamalar yaşanır. Kan tahlilleriniz incelenir, kullandığınız ilaçlar, hayat tarzınız, saat kaçta nerede ne yiyebilirsiniz sorgulanır ve birebir danışanımızla liste kararlaştırılır. Her listeniz el ile özenle yazılır.

Yüz yüze danışmanlıkta;

• Detaylı vücut yağ analizi alınır.
• Hayat tarzınız belirlenir, yemek yeme düzeniniz kararlaştırılır.
• Kan testleriniz ve kullandığınız ilaçlar incelenir.
• Size uygun motivasyon belirlenir, psikolojinizi destekleyecek bir besin düzeni kurulur.
• Diyet listeniz el ile yazılır ve detaylı bir şekilde size anlatılır.